возможности человека безграничны, поэтому все, что описано выше лишь малая часть того, что можно применить в той или иной ситуации

Дроп (англ. Drop) - Прыжок с высоты с приземлением на ноги,и погашении силы удара руками.

Сприн (англ. Spring jump) - Прыжок через препятствие с разбегу.

Акураси (англ. Accuracy) - Прыжок на точность (дальность, эффективность). На какой-либо небольшой объект (например, перила или парапет) с последующим удержанием равновесия на нем, выполняется с места. Иногда при приземлении используется обхват или касание объекта руками, что придаёт большую устойчивость.

Ролл (англ. Parkour roll) - Ролл является одним из самых важных элементов в паркуре. Это перекат через плечо для снижения нагрузки на ноги при приземлении. Используется трейсерами всего мира после приземления с большой высоты, или для сохранения скорости передвижения.

Лэндинг (англ. Landing) - Один из важнейших элементов в паркуре. Смягчение приземления руками, вытянутыми к земле. Руки ставятся после почти полного сгибания ног при приземлении. Руки должны быть расслабленными. Применять можно вместо ролла. (но эффективность лэндинга меньше по сравнению с роллом)

Кэт лип (англ. Cat leap) - Прыжок на стену с принятием хвата руками её края с упором стоп согнутых ног перед собой в стену. Используется при прыжке на более высокие стены, или при прыжке через расстояние, чуть большее чем то, которое трейсер может перепрыгнуть. Также Cat Leap'ом называется сама позиция виса на руках на стене, с упором в неё стоп согнутых ног.

Дизмаунт (англ. Dismount) - Прыжок или соскок из позиции «cat leap» с разворотом на 180 градусов.

Тик-так (англ. Tic-tac; one-two) - Толчок от одного препятствия для преодоления другого или набора высоты. Например, толчок от стены, чтобы перелететь перилку или толчок от дерева для увеличения дальности полёта и/или перемены траектории. Толчок идет обычно от поверхности, находящейся сбоку от трейсера.

Бег по стене (англ. Wallrun) - Бег вдоль по вертикальной стене. Может производится как с целью преодолеть какое-то расстояние, так и с целью набора высоты.

Баланс (англ. Balance) - Балансирование на какой либо грани или периле с целью устоять на ней или пройти по ней ногами.

Кэт баланс (англ. Cat balance) - То же самое, что и Balance, только выполняется с опорой ногами и руками.
Андербар (англ. Underbar) -Пролёт в отверстие с пронесением сначала ног, а потом и всего тела и хватом руками за верх препятствия (например, пронос тела между двумя перилами). 

Vaults (Опорные прыжки):

Ту Хенд или Регуляр (англ. Two Hand vault) - Опорный прыжок, исполняемый на две руки, все тело или проходят сбоку от рук. Часто используется, чтобы преодолеть высокие препятствия, например, в рост человека, или залезть на какой либо объект.

Уан Хенд или Спид (англ. One Hand vault or Speed) - Почти тот же опорный прыжок, но уже исполняемый на одну руку, все тело или только ноги проходят сбоку от рук.

Манки (англ. Monkey vault) -Это опорный прыжок ровной группировкой, с опорой на две руки. Можно также пронести тело между рук, хотя обычно делается просто толчок руками от препятствия. Как правило самый эффективный vault.

Реверс (англ. Reverse vault) - Опорный прыжок с вращением на 360 градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положении. Вращение может идти как через одну, так и через две руки. Также можно делать как в группировке, так и согнувшись.

Лаки джамп (англ. King kong splits) - Опорный прыжок, выполняемый через большое расстояние, начинаемый с прыжка с вытягиванием тела параллельно земле (пролетая над препятсвием), с последующим отталкиванием руками от дальнего края препятствия и проноса над ним тела с широко разведенными в сторону ногами.

Дэш (англ. Dash vault) - Толкаясь одной ногой, ноги держаться уголком перед собой. Над препятствием сначала проходят ноги, затем ставятся руки. 

Кэш (англ. Kash) - Monkey переходящее в дэш (после опоры руками вперед выходят прямые ноги и затем за ними идет все тело).

Тёрн (англ. Turn vault) - Опорный прыжок с разворотом на 180 и хватом за перилку или парапет с другой стороны.

Гейт (англ. Gate vault) - Очень похоже на то, что исполняют МЧСовцы и военные при преодоления забора с той лишь разницей, что при исполнении Gate Vault'а человек остаётся лицом в направлении движения. Исполняется следующим образом: трейсер переваливается через препятствие на животе и, держась одной рукой за верх препятствия и опираясь в него другой, перекидывает на другую сторону ноги, разворачивая в полете тело за ногами, чтобы остаться лицом в направление движения.